Препараты кальция для детей

Кальций в массе земной коры составляет 3,5% — это очень много. Но даже при этом, он у многих людей в дефиците. Кальций – элемент, без которого существование человеческого организма невозможно причем, это касается и взрослых, и детей. Это связано с его многочисленными функциями. Сегодня даже школьник знает, что кальций нужен для костей, но не только для этого — он принимает участие в 300 различных процессах в организме человека. Количественно он составляет 1000-1300 мг, из них примерно 99% содержится в костной ткани в виде соединений, а 1% рассредоточен по всем тканям и системам.

Кальций для детей

Кальций для детей необходим с рождения. Груднички на естественном вскармливании его получают из материнского молока. До 6 месяцев проблем с дефицитом нет. А дальше, когда его мало, у ребенка повышается нервная возбудимость. Это уже означает судорожную готовность, нарушения сна, капризность.

Кальций помогает сокращаться мышцам, участвует в передаче нервных импульсов. Комаровский считает, что у детей не бывает ситуаций с избытком кальция. Организм всосет только нужное ему количество, остальное будет выведено. Передозировка возникает только в случае искусттвенного его введения.

Кальций всегда нужно вводить только в/венно.

Если ребенка до 2 лет перекармливать молочными продуктами, как это делают многие бабушки и мамы, у него разовьется дефицит кальция. Дело в том, что в молоке наряду с ним, находится фосфор, который способствовует усиленному его вымыванию. Вот почему, у искусственников в СССР было так много случаев рахита.

Какую роль играет кальций

Кальций важен не только для опорно-двигательного аппарата. Он помогает сокращаться мышцам и находиться в тонусе, поддерживает ритм сердца и принимает участие в регуляции сердечных сокращений вообще, принимает участие в передаче нервных импульсов, в работе свертывающей системы крови, в активации некоторых гормонов и ферментов.

Но, оказывается, кальций проявляет еще и противовоспалительные, антигистаминные (поэтому его нехватка увеличивает число аллергических реакций), антистрессовые свойства, участвует в формировании обучающих навыков, в механизме кратковременной памяти.

Кальций для детей очень важен и потому, что его нехватка может привести к физико-психическим отклонениям в развитии. Если гипокальциемия возникает до 2 лет, это приводит к развитию рахита. В более старшем возрасте – к нарушениям осанки, искривлению позвоночника, конечностей, плоскостопию, нарушениям роста зубов, волос и ногтей, аллергическим реакциям.

Когда начинать давать

По мнению доктора Комаровского имеются 3 периода в жизни ребенка, когда он становится «невменяемым» из-за кальция:

  • от 6 месяцев до 1,5 лет;
  • 4-7 лет (умеренно невменяем);
  • подростковый возраст – с 12-13 лет.

В первом случае идет прорезывание зубов, во втором – смена зубов на постоянные, третий – гормональные сдвиги.

Кальций должен в организм малыша не только поступить, но и всосаться. В этом у него есть друзья и враги – мнение Комаровского.

Среди главных друзей по всасыванию витамин Д, гормон щитовидной железы, паращитовидной железы. Также хорошим другом является лактоза – молочный сахар. Вот почему Са из молока матери так хорошо усваивает организм грудничка. Чтобы он попал в кости, нужна физическая нагрузка — лучше всего бег и легкая атлетика, а вот плавание, езда на велосипеде – эффекта иметь не будут.

Врагов намного больше:

  • соль, сахар, сдоба;
  • прием слабительных;
  • телевизор, перед которым ребенок сидит часами.

Определять дефицит или переизбыток нужно не на усмотрение родителей, а по анализу крови. Никогда нельзя давать кальций детям на всякий случай, просто так. Поводом сдать анализ крови, могут послужить:

  • проблемы с зубами;
  • частые переломы;
  • судороги;
  • нарушения сна;
  • искривление конечностей, позвоночника.

Кальций для детей от 1 года

В возрасте от года до 3 лет по расчетам ВОЗ нужное количество составляет до 500 мг в сутки. Препараты должны обоснованно назначаться только врачом. Необоснованный прием увеличивает нагрузку на почки – образуются кальцинаты. Затруднение усвоения приводит к запорам.

Читайте так же:   Антигистаминные препараты для детей

Лучше снабжать организм ребенка кальцием за счет правильности рациона, а препараты назначаются только при различных патологиях (кровотечение, судороги, острая аллергия) и при выраженном дефиците минерала.

Прием имеет и возрастные особенности. Физически кишечник малыша не может разово усвоить более 600 мг, поэтому дозу разбивают на несколько приемов.

Также многие исследователи советуют обращать внимание на время приема: оно меняется по суточным ритмам. По мнению ученых, максимальное усвоение происходит в ночное время. Тогда же активизируется выделение гормона роста, повышающего усвоение. Запивать препараты лучше цитрусовыми соками.

Малышам от года до 3 лет рекомендованы суспензии и сиропы. Это связано с неспособностью пережевывания твердой пищи или отказом от других лекарственных форм.

Витаминные комплексы назначают детям по возрасту:

  • с 1 месяца – Кальциум-Д сироп, Компливит Кальций Д3 для малышей;
  • в 2 года разрешены Мульти Табс Малыш Кальций+, Алфавит Наш малыш, Кальций Сандоз Форте, Кальция лактат, Кальцинова.

Кальций для детей от 3 лет

С 3 до 10 лет необходимая доза составляет до 800 мг в сутки. Его дают в виде желатиновых конфет, драже, капсул, таблеток. Лекарства или витаминно-минеральные комплексы следует принимать до или после еды.

Многие препараты содержат не цельный кальций, а его соли. Они оказывают меньшее действие. Иностранные продукты стоят дороже, но имеют такой же эффект, соответствующий отечественным производителям.

Список препаратов:

  1. С 3-х лет из препаратов рекомендованы — Алфавит Детский сад, Витамишки Calcium+, Глюконат кальция.
  2. С 4-х — Морской кальций детский.
  3. С 5-ти разрешены Кальций Д3 Никомед, Кальцемин Адванс.
  4. С 7 — Алфавит Школьник.

Продукты содержащие кальций

Наибольшее количество ребенок получает не из коровьего молока, а из пищевых продуктов богаты содержанием кальция:

  • семена кунжута и мака;
  • семена подсолнуха;
  • орехи, включая миндаль;
  • соевые бобы;
  • фасоль;
  • брокколи и белокочанная капуста;
  • морская рыба (особенно сардина) и морепродукты;
  • морская капуста;
  • шиповник;
  • картофель;
  • курага и инжир;
  • апельсины и чернослив;
  • шпинат;
  • чеснок;
  • зелень — мята, тимьян, укроп, петрушка.
  • сыр;
  • творог;
  • йогурт.

Советы родителям

Достаточно часто опасения родителей не обоснованы, когда им начинает казаться, что ребенок медленно растет или у него слабые зубки. Чтобы выяснить точную причину, нужно сдать анализ крови. Упор родители должны делать не на таблетки, а на получение минералы через натуральные продукты. Тем более, постоянно принимать препараты категорически нельзя. Родители должны знать, что профилактический прием таблеток не должен превышать 2 месяцев в год. При болезнях почек они противопоказаны вообще.

В любом случае, необходима предварительная консультация у педиатра. Он же может посоветовать оптимальный выбор соединений кальция.

Советы родителям:

  • подольше гулять на свежем воздухе в солнечную погоду;
  • следить за пищевыми привычками ребёнка (ограничивать потребление соли и сахара, сладких газировок, кофе);
  • не перекармливать детей до 2 лет молоком, поскольку фосфор вымывает кальций, а его в молоке больше;
  • поощрять занятия спортом – бег, атлетика;
  • установить режим;
  • следить, чтобы умственные и физические нагрузки не были чрезмерными;
  • своевременно реагировать на различные заболевания и лечить их.

У родителей существует мнение, что усвоение кальция исключено при потреблении шоколада и кока-колы. В этом есть доля правды, но чтобы они реально помешали – нужно съесть 2 кг шоколада или выпить 5 л колы. И то, и другое нереально. Так что не лишайте детей удовольствия – мнение Комаровского.

Профилактика дефицита кальция должна носить комплексный характер. Рекомендации в этом случае должны исходить от врача. Продукты с высоким содержанием кальция особенно необходимы в период роста, но питание должно быть сбалансированным.

Комарова О. В. / автор статьи
Врач педиатр высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
DetiZdrav.ru
Добавить комментарий